もうやってる?早ければ早いほど得する簡単節約術
「仕事に行きたくない」そう感じる理由を考えたことがありますか?

仕事に行きたくなくて困っている
◆ 朝起きても仕事に行く気にならない
◆ 会社へ行くことを考えると吐き気がしてくる
◆ 休みの日だけ朝から元気いっぱい

 

この記事はこういった方の悩みを解決する内容です。

 

この記事を読んでわかること
◆ あなたが仕事に行きたくない理由と対策
◆ 仕事に行きたくないと感じるあなたがこれからとるべき行動

 

自分と向き合って仕事へ行きたくない理由を知ることが解決につながる

仕事へ行きたくないなぁ・・

そんなことを考えたときにあなたはその理由まで考えていますか?

 

この理由を『なんとなく』で終わらせていると根本的な解決にはなりません。

まずは自分と向き合って

なぜ仕事へ行きたくないのか?

を考えてみましょう。

 

仕事に行きたくない理由も考えずに無理して行こうとしても苦しくなるだけ

仕事へ行きたくないと思いながらも出社し続けるのはかなりハードです。

最悪の場合、うつ病等の治療期間の長い病気が発症してしまいかねません。

 

  • 解決策が見えない
  • 改善に向かっている実感がない

そんな状態が続いていると、その間ずっとストレスに苦しむことになってしまいますよ。

病気になった時を考えてみるとわかりやすい

例えば現在の状況を『風邪をひいたとき』と考えてみてください。

体調を崩して病院で『ただの風邪です』と診断されて原因がはっきりするからこそ対処法がわかります。

 

 

これが『実はインフルエンザだった』場合に原因を風邪だと勝手に勘違いしていたりすれば治すまでに確実に遠回りをしてしまいます。

原因が正確にわかるからこそ最短ルートの解決策がわかるんです。

 

仕事に行きたくなくなる7つのよくある理由と解決に向けたアドバイス

ここで仕事に行きたくなくなる7つのよくある理由と解決に向けたアドバイスをご紹介します。

①気分が乗らない

まずは気分が乗らないという理由。

これは連休などの休日明けによくあるものです。

 

 

  • 休日にダラダラと過ごしすぎて体内時計がついてきていない
  • 仕事に行くと嫌な業務が待っている

こんな時にこういった状況になります。

 

 

解決につながるアドバイス

この理由の場合に有効なのは前向きな気持ちに持っていくことです。

具体的には仕事以外に目を向けるといいです。

ランチで好きなものを食べる予定を立てる
◆ 仕事終わりに好きな店に寄り道する予定を立てる
◆ 仕事終わりに会いたい人とアポをとる
これらをするだけで一気に気持ちは前向きになります。

 

「だるいなぁ」

なんて重い足取りで仕事へ向かうより余程気持ちが楽になります。

 

②そもそも起きれない

そもそも朝が弱くて起きれないという理由。

 

これは

  • 低血圧
  • 睡眠の質が悪い

このどちらかです。

 

 

解決につながるアドバイス

◆ 栄養の偏った食事を減らす

◆ 少し運動をしてから寝る

◆ 自分に合った枕に変える

栄養バランスのとれた食事と運動不足の解消は低血圧の改善と睡眠の質の改善に役立ちます。

起きたときから疲れている

結構寝たはずなのに体がだるい

こんなときは使っている枕があなたに合っているかどうかを確認しておきましょう。

 

③上司に怒られる

お次は上司に怒られるから仕事に行きたくないという理由。

今までに怒られ過ぎて自分の仕事に自信が持てなくなっている人によくあります。

 

 

  • 昨日のミスをまたネチネチと怒られるんじゃないか
  • 今日は絶対にミスをしたらダメな仕事に取り掛からないといけない

こんなときにこういった状況になります。

 

 

解決につながるアドバイス

ミスをせずに偉くなった人なんかいません。

つまり起こってくる上司も平社員の頃は上司から怒られていたわけです。

大事なのはミスをしないことではなくて、ミスをしたときに

どうフォローすべきなのか
再発防止のためにどう行動するのか
です。

ミスをしないように常に気を張っていると精神的に疲れて体が会社へ行こうとしなくなりますので気負い過ぎないことです。

 

④部署に馴染めない

部署に馴染めないと理由もよく聞きます。

  • 同じ部署内に話し相手がいない
  • 社内では空気のような存在になっている

こんな状況ですね。

 

 

解決につながるアドバイス

この場合は部署内の全員と馴染もうとすると失敗します。

そのうえ心が折れます。

まずは一人の同僚と馴染むことです。隣の席の人でもいいし、同じ趣味がありそうな人に話しかけて、たった一人でも話せる人をつくっておくことが大事ですよ。

 

⑤体調が悪い

5つ目は体調が悪いという理由。

仕事に行きたくなくて当然です。

というより無理して出社されても周りも扱いに困ります。

 

 

  • 実は風邪引いちゃってさ
  • インフルエンザかも
  • 今朝吐いちゃってさ

そんなこと言いながら仕事をされても、周りの社員は常に「うつされるかも」って危険にさらされる羽目になります。

そうなるとあなた自身の立場もあまり良くなくなる可能性大です。

 

 

解決につながるアドバイス

とにかくゆっくり体を休めましょう。

無理に出社して回復が遅くなるよりも、1日ゆっくり体を休めて次の日に体調を全快させて出社した方が周りも安心します。

 

⑥苦手な人がいる

会社に苦手な人がいるという理由も多いです。

もうそれだけテンションガタ落ちですよね。

 

 

  • 上から目線で話しかけてくる同僚
  • 全く面白くもないことを繰り返し言ってくる上司
  • 人を傷つける言葉を平気で言ってくる後輩

「こうコイツとは関わりたくない」と思うレベルの人が会社にいると同じ空間にいるのも嫌になりますよね。

 

 

解決につながるアドバイス

あなたと合わないからと言って相手に辞めてもらうなんてことはできません。

同じ空間にいることが苦痛なのであれば転職も視野に入れていきましょう。

今すぐでなくても「他にも選択肢がある」と思えるだけでも心に余裕が生まれます。

条件の合いそうな転職先を長い目で探していくのもアリですよ。

 

⑦今の仕事をしたくない

最後は今の仕事をしたくないという理由。

 

 

たとえ他にやりたい仕事がまだ見つかっていなかったとしても

  • 今の会社には望んで入社したわけではない
  • 就活の時は焦っていたから内定をもらえるならどこでもいいと思っていた
  • 今の仕事を10年後も続けているビジョンが見えない

なんて考えもあるかもしれません。

 

 

そうなると「仕事へ行きたくない」って気持ちも日に日に強くなってくるものです。

 

 

解決につながるアドバイス

やりたいと思える仕事を見つけられるように行動しましょう。

具体的にまずやることは情報収集ですね。

どんな会社があるのか
どんな仕事があるのか
自分と同じようなタイプの人はどんな仕事に就いているのか
これらの情報を効率的に集めるために求人情報サイト転職アドバイザーの存在があります。

求人情報サイトは登録するのにお金はかかりませんし、無料登録しておけば転職アドバイザーへの相談も無料です。

一人で悩むなら専門家の意見も参考にしてみましょう。

 

当サイトから一番利用されている求人情報サイトと転職アドバイザー『リクナビNEXT』

リクナビNEXTをご存知でしょうか?

転職者の8割以上が利用している実績のある国内最大級の求人情報サイトです。

 

転職希望者がリクナビNEXTを選ぶ5つの理由

転職希望者のほとんどがリクナビNEXTを利用するのには理由があります。

  1. 求人情報数が圧倒的に多い
  2. ココだけの独占求人情報が多数あるので他の求人情報サイトとの相性もバッチリ
  3. 企業側からのオファー制度があるのでじっくり探す時間がなくてもいい求人情報に出会える
  4. エージェント(転職アドバイザー)サービスが無料で利用できる
  5. 本格的な自己診断サービス(グッドポイント診断)が無料で利用できる

 

リクナビNEXT利用者の声

転職できた女性

何度も面談にお時間をいただき、前職にとらわれずに自分自身が本当にやりたいことは何か見出すサポートをしていただきました。

そして私自身に合う求人をご紹介いただき、内定まできめ細かいサポートで導いてくださいました。

 

転職できた男性

親身になって対応をしていただけたので、不安を感じることなく転職活動を行うことができました。

一次面接が終了した後に少し気分が落ちこんでいたのですが、担当コンサルタントと話すうちに自然と気分が落ち着いたのが非常に印象深く心に残っています。

 

今すぐ転職するわけじゃなくても今すぐ無料登録は済ませておくべき!

転職サイトに登録するって結構めんどくさいですよね。

名前やメールアドレスなんかの情報を打ち込むだけなので5分もあれば完了するんですが、切羽詰まってないと「また今度でいいや」と後回しにしてしまいませんか?

 

 

いざ切羽詰まってしまうと精神的に追い詰められて登録する気力もなかったり、登録はできてもなかなかいい求人に出会えず転職に失敗したりと上手くいかないことも考えられます。

 

 

だからこそ今のうちに無料登録だけでも済ませておいて企業側からのオファーや転職アドバイザーからの提案をもらえる状態にしておきましょう。

そうすることで「いざ」というときにスムーズに転職活動ができるようになりますよ。

リクナビNEXTの登録手順  >>  非公開求人情報が多数あるリクナビNEXTの会員登録手順を解説します

 

さいごに:まずは自分と向き合って行きたくない原因を知ろう

仕事に行きたくない

あなたがそう思う理由を考えてみましょう。

 

 

  • 生活リズムや体調
  • 会社の人間関係
  • 仕事の内容

これらの原因によってこれからあなたがとるべき行動が大きく変わってきます。

 

 

仕事に行きたくないなぁ

そう思っているだけじゃいつまでたっても現状は変わってくれませんよ。

 

スポンサーリンク
こちらの記事もオススメ